Férias no Uruguai: Vela e Yoga!!

Veja aqui algumas fotos!

Feliz Natal!

Que época maravilhosa o Natal, quando somos crianças e nossa única preocupação é decidir o que pedir ao papai noel...
Para nós, adultos, essa é uma época de correria e compromissos: com festas e apresentações de escola, com contas a pagar e matrículas a fazer, com obrigações de encontros com familiares e amigos que muitas vezes só vemos mesmo neste dia...
Pois saiba que existem pessoas que levam uma vida muito, muito diferente dessa aí. Pessoas que não correm nem têm nenhum compromisso ou trabalho formal, mas nem por isso deixam de ser preocupadas e responsáveis: preocupadas com o tempo, com o seu habitat, com a natureza e com a sua interação com ela, responsáveis por sua vida e por suas escolhas. Com poucas contas a pagar, sim, pois têm uma vida simples, porém rica em experiências e aprendizados. Pessoas que não têm nenhuma obrigação de encontrar-se com alguém, mas que estão sempre prontas para ajudar o primeiro estranho que precisar, que podem encontra-se com seus amigos uma, duas vezes em anos, mas cada encontro é sincero e aproveitado ao máximo, mesmo quando ele não foi previamente combinado - e geralmente não são.
Nos meus 9 dias velejando encontrei algumas pessoas assim... que vivem realmente intensamente, mesmo quando aparentemente não estão fazendo nada...
Hoje, ao conversar com as crianças, nos surpreendemos por terem-se passado apenas 9 dias. Parecia que tinha passado 1 mês! Tantas foram as experiências, vividas e aproveitadas a cada minuto, absorvendo os ensinamentos:
- de ver um animal selvagem livre em seu habitat, interagindo com os seres humanos...
- de conhecer pessoas que têm outro ritmo de vida, que vivem longe de seus países e têm realmente muito a ensinar, mas são extremamente amáveis, cordiais e humildes...
- de aprender uma lingua nova...
- de ficar junto, sem TV, sem computador e sem celular!

Acredite: É bom!!

Desejo um Natal maravilhoso a todos, seja do jeito que for...

E desejo ter mais momentos como esses...

Morcego e outras coisinhas...

EU MAIOR (Higher Self)

Um filme que vale a pena ser visto.
Fala sobre quem somos nós, sobre tristeza e felicidade...
O mais incrível é que, não importa qual a crença ou orientação, todos chegam a um denominador comum e as respostas, se é que as temos, são muito parecidas!!

Final de Ano

Esta época de final de ano é sempre assim: encontros, confraternizações, festinhas no colégio, jantar com os amigos... cansa muito e nem sempre dá tempo de praticar como gostaríamos (leia-se como prática, os ásanas, porque yoga se pratica o tempo todo!)
Para mim é muito difícil entrar nesta roda viva que acontece todo final de ano, porque sou uma pessoa que precisa de rotina e, acima de tudo, precisa de horas de sono...
Então eu digo: se você é como eu, e sente muito quando não consegue acordar no horário certo e não consegue praticar como gostaria, procure entender que isso é temporário. Logo as festas passam e a rotina volta ao normal. Não sofra, aproveite este momento para curtir os amigos, se emocionar nas apresentações das crianças, abraçar sua família e praticar conforme seja possível. E, mais do que isso, curta sua prática, cada pedacinho dela. O pouco bem praticado traz resultados bem melhores do que uma prática feita de qualquer jeito.

Prasarita Padottanasana

Você come a banana? Ou a casca da banana?

Yoga é uma prática democrática.

Yoga é para todos!

Quando vemos as posturas lindas e bem feitas, pensamos: esse sim pratica yoga!!!

Mas yoga não é algo sobre perfeição , alinhamento perfeito... yoga também não quer dizer tocar os pés com as mãos sem dobrar os joelhos...

Yoga é muito além disso e muito além da casca da banana... hehehe

A prática física traz inúmeros benefícios para a saúde e beleza do corpo físico, o que é muito importante, afinal vivemos neste corpo e é importante cuidar muito bem dele, pois é ele que nos proporciona realizar tudo o que  queremos...

O yoga porém está além disso, trazendo saúde e beleza para nosso eu interior...

Mesmo que seus ásanas não sejam perfeitos, mesmo que você comece já em uma idade avançada, mesmo que você tenha alguma limitação , mesmo que você não acredite... você será sim, beneficiado.

"Pratique, e tudo virá!" (Pattabhi Jois)

Namastê!!!

Aerial Yoga by Alessandra Machemer