Leave your Ego at the door

Quem pratica Ashtanga até pode, com o tempo, ver seu ego inflado com as conquistas de que somos capazes...mas o corpo nos lembra, a todo segundo, onde é  realmente o nosso lugar. Praticar com um ego enorme, não traz nada além de belas lesões que só com o tempo e muita paciência vão embora para voltarmos exatamente para aquele lugar que nos é de direito. A pratica da auto - observação e do respeito com os nossos limites naquele momento é que vai nos levar além, para que quando chegarmos a um estágio acima estejamos preparados para estar naquele lugar, naquela hora. Aí, não precisa mais do aviso na porta...

Entrega, Confia, Aceita e Agradece

E hoje acordei feliz e sem despertador às 4h27min! Minha pratica estava devagar porque eu não estava bem... minha pedrinha me incomodava diariamente, mas sabe que em nenhum momento eu tive raiva dela? Durante as crises de dor eu chorei, rezei, pedi para que acabasse logo...mas também procurei respirar profundamente, mais curto, ora fazendo ujjayi pranayama  , ora fazendo os bandhas e sempre observando o que acontecia em cada ação. Também disse muito, de coração, o mantra que o prof Hermógenes costuma dizer:
Entrega, Confia, Aceita e Agradece

Simples assim...
Não, não é tão simples como parece.  Na verdade, a gente tende a dizer já imaginando a resposta, mas quando finalmente a gente sente lá dentro que a entrega é total, que confia plenamente, aceita antecipadamente seja lá o que for, e finalmente agradece não sabendo ainda o que virá, aí sim está fazendo do jeito certo...
Fiz minha pratica hoje de manhã e percebo a cada dia que em vez de querer ir adiante na prática, minha tendência é retroceder e melhorar alguns ásanas que não estão muito bons...

Ujjayi pranayama:

Para saber mais sobre o professor Hermógenes, acesse:

http://www.iccfh.net.br/index.php?option=com_content&view=article&id=199%3Aprofessor-hermogenes&catid=44%3Abiografias&Itemid=28

Respeitando o corpo

Às vezes surge uma dúvida...

Não sei se respeito meu corpo e não pratico, se faço uma prática restaurativa ou se forço e pratico assim mesmo...

Dia dos Pais

A todos os pais, um parabéns pelo seu dia!!!!!!!!

Pai biológico, pai de coração, pai irmão, pai amigo, pai avô, pai herói, pai durão, pai meio mãe, pai yogue, pai atleta, pai famoso... tão diferentes , mas com algo em comum: o amor por seus filhos. Um lindo dia para vocês e obrigado por existirem.