Nem só de invertidas se faz uma aula de Aerial yoga!!
Quando pensamos nesta prática logo nos imaginamos de cabeça para baixo... mas o Aerial yoga vai bem além disso: prática que alia às posturas tradicionais do hata yoga feitas no solo, o tecido. Se nas invertidas ele facilita a execução de posturas consideradas avançadas ou quase impossíveis para a maioria das pessoas, nas posturas mais tradicionais este mesmo tecido dificulta (no bom sentido!) a execução de ásanas mais simples. Isso é bom, pois nos mostra o movimento sob outra perspectiva!!!
E aí? que tal experimentar?
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