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domingo, 25 de agosto de 2013

Quanto espaço eu preciso para praticar?


Por: Alessandra Machemer


Logo que comecei a praticar yoga, sempre arrumava um empecilho para praticar. Ou não era quieto o suficiente, ou não tinha espaço, às vezes não tinha privacidade, às vezes não tinha horário, ora estava muito frio, ora muito calor...e por aí vai...  Atualmente meu espaço de yoga é o escritório lá de casa, abarrotado de livros, computadores e tapetinhos de yoga. Este final de semana viajamos para a serra gaúcha, saímos sábado de manhã com muita chuva e muito frio ( acordei às 5:30 para praticar antes de sair) e levei meu tapetinho junto. O quarto da pousada tinha apenas espaço suficiente para um mat: perfeito! Pratiquei às 6:30, antes do meu marido acordar, com muito cuidado e sem saltos, porque o chão era de madeira...não queria incomodar os outros hóspedes!
Descobri que a prática independe do lugar, do clima, do barulho ou do horário. Só depende da sua vontade!

Namastê!

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