Conforme o título da postagem, fiquei 3 dias sem praticar ashtanga e também não escrevi nada nesses dias, mas não foram 3 dias sem prática: Dei minhas aulas de aerial yoga , pratiquei no tecido (prática mais levinha) , minha cunhada pediu para ensina-la a meditar... Conforme já havia postado, durante os 3 primeiros dias de menstruação não praticamos ásanas e até terminar o fluxo, nada de invertidas.
Amanhã retomarei a prática matinal, torcendo para que esses dias tenham servido também para que o meu joelho tenha se recuperado.
(Não falei, mas acabei recorrendo à fisioterapia. Já estou na segunda semana de acupuntura + quiropraxia.)
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