Yoga e Lua cheia - Sequência de Aerial Yoga

Hoje é dia de lua para quem pratica Ashtanga!

Mas para quem pratica Aerial Yoga, não há problema, muitas posturas não vão sobrecarregar articulações. Então é só não forçar demais e relaxar!!!

Prática de hoje: 

Aerial Yoga!!!

Namastê!