Lua Nova

Hoje é terça feira, dia de lua nova, e na prática de ashtanga este dia é um dia de recolhimento. Para quem pratica regularmente, é um dia onde não praticamos nenhum asana e aproveitamos para fazer uma prática mais meditativa ou estudar os yoga sutras...

Agosto 6- Nova

Mas porque???

Sabemos que nosso corpo é 70% constituído de água. Sabemos também que a lua influencia a natureza como um todo (marés, épocas de plantios, podas, colheita...) e nós, como parte da natureza, também somos influenciados por ela. Nessa fase, temos a tendência a ter as articulações menos lubrificadas e consequentemente, mais susceptíveis a lesões. 

Lua nova = energia baixa = recolhimento. Entendido?